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一个晚餐坏习惯 可能让血糖失控
你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 不过，晚餐真的会影响寿命 因为不少疾病都与晚餐有关 比如晚餐吃太晚 可能会增加糖尿病风险 会对身体多个系统造成负面影响 晚餐的黄金法则记住这两点 【本文审核专家】左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师...[详细]
文 / 王妍 2025-08-22
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2025全国职工健康科普万里行（公益）暨糖尿病体验营活动启动 革命性“华氏疗法”骤掀波涛
8月21日，按照日程安排，2025全国职工健康科普万里行活动（无锡站） 暨糖尿病体验营特别活动正如火如荼地在美丽的太湖之滨继续展开。 8月18日上午，为期6天的该项活动于太湖明珠无锡隆重启幕。这是进一步推进“深入实施全国职工健康促进工程提升职工生活品质”的重要举措。全国总工会、国家卫健委有关领...[详细]
文 / 王妍 2025-08-21
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警惕“领取育儿补贴”诈骗套路
国家育儿补贴制度实施方案明确，从2025年1月1日起，无论一孩、二孩、三孩，每年均可领取3600元补贴，直至年满3周岁。近日，云南省昭通市昭阳区警方却发布消息，提醒公众，有些“育儿补贴”领不得，这是为何？ “这本是一项全国性的惠民政策，却被一些诈骗分子‘蹭热点’，制造出新型骗局。”昭通市公安局...[详细]
文 / 王妍 2025-08-19
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警惕“秋老虎”和换季健康谣言
8月6日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”新闻发布会，邀请多领域权威专家围绕立秋时节养生保健、运动健康、口腔防护及病媒防控等热点话题展开系统性解读，并针对公众关心的健康误区与科学防护方法进行深入科普，为公众提供兼具专业性与实用性的秋季健康指南。 秋季顺应温差润燥护肺，警惕换季健康谣言 “...[详细]
文 / 王妍 2025-08-14
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立秋了，“热凉交替”该注意点啥
又到立秋，节气交替之际，养生保健方面需要做哪些准备？ 6日，国家卫健委召开“时令节气与健康”发布会，邀请专家就如何开启健康的秋季生活给公众支招。 北京中医药大学东方医院主任医师王乐介绍，立秋后的养生关键在于主动适应“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性气候。昼夜温差大的地区，老人、儿童以及有高血...[详细]
文 / 王妍 2025-08-12
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55种药品纳入第十一批集采
近期，第十一批国家组织药品集中采购工作启动，初步确定将对55种药品进行采购。国家医保局相关司负责人介绍，此次集采即将进入医疗机构报量阶段，采购规则总体将坚持“稳临床、保质量、防围标、反内卷”的原则，持续优化中选规则，完善集采机制，保障药品供应和价格合理性，让广大患者用上“质优价宜”的药品，促进医...[详细]
文 / 王妍 2025-08-08
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中医专家介绍夏季养生防病妙招
正值“三伏”，天气闷热潮湿，胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。国家中医药管理局5日举行主题发布会，邀请中医专家介绍夏季养生防病妙招。 清热解暑，预防中暑和晒伤 中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心...[详细]
文 / 王妍 2025-08-08
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实际很减肥的6个行为
很多人努力减肥，可成果却不尽相同：有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降，体重和围度却有肉眼可见的改善。其实，减肥的确需要坚持，但也有小技巧！ 适当吃点“肉” 别以为减重期吃点肉就犯了大忌。肉类能提供优质蛋白、铁（红肉类含量相对更高）、维生素B12等植物...[详细]
文 / 王妍 2025-08-05
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小儿积食了怎么办
一、什么是小儿积食？ 想象一下，孩子的脾胃就像一台小机器，每天负责消化食物、吸收营养。如果一次性塞进太多食物，或者吃了难消化的东西，这台“小机器”就会超负荷运转，食物堆积在肠胃里无法处理——这就是积食。积食可能引发发烧、咳嗽、便秘等问题，中医常说“小儿百病，积食为先”。 二、积食的5个信号：...[详细]
文 / 王妍 2025-08-05
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普译生物新品，开启国产纳米孔测序 Q20 时代
2025年7月30日，普译生物在北京北辰五洲皇冠国际酒店发布全新高通量纳米孔测序仪PolyseqX2。该产品依托全新ASIC芯片设计与测序化学体系，实现800Gb理论通量，全系列检测准确度达99%、pg级别的检测灵敏度，且可直接完成5mC甲基化检测，以高通量、高精度、高灵敏的颠覆性突破，成为国产...[详细]
文 / 王妍 2025-08-01
2025全国职工健康科普万里行（公益）暨糖尿病体验营活动启动 革命性“华氏疗法”骤掀
8月21日，按照日程安排，2025全国职工健康科普万里行活动（无锡站） 暨糖尿病体验营特别活动正如火如荼地在美丽的太湖之滨继续展开。 8月18日上午，为期6天的该项活动于太湖明珠无锡隆重启幕。这是进一步推进“深入实施全国职工健康促进工程提升职工生活品质”的重要举措。全国总工会、国家卫健委有关领...[详细]