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水果热着吃能止咳、降火、促消化
天气越来越冷 把水果热着吃 成为许多人的潮流新吃法 怎样烤水果、蒸水果？ 水果热着吃营养会不会流失？ 一起了解↓↓ 水果热着吃 好处竟然这么多！ 新鲜水果中含有维生素、矿物质、果胶、有机酸、黄酮类物质、花青素等营养物质和有益成分。水果加热后，的确会流失部分营养，但不必过于担心。 把水果做...[详细]
文 / 慕白 2025-11-25
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一个晚餐坏习惯 可能让血糖失控
你重视自己的晚餐吗？ 和早餐、午餐比 很多人觉得晚餐并没有多么重要 不过，晚餐真的会影响寿命 因为不少疾病都与晚餐有关 比如晚餐吃太晚 可能会增加糖尿病风险 会对身体多个系统造成负面影响 晚餐的黄金法则记住这两点 【本文审核专家】左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科 主任医师...[详细]
文 / 慕白 2025-08-22
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中药创新药_国家最新指南推荐藿香正气滴丸：科学防暑与中药的热射病预防方案
高温威胁下的健康预警 2025年夏季，全球气候变暖叠加厄尔尼诺现象，我国多地气温突破40℃警戒线。据《中国热射病诊断与治疗指南（2025版）》披露，2022年全国热射病就诊人数达53.9万例，其中经典型热射病（CHS）占比73.6%，死亡率高达33.8%。这一数据警示我们：在高温成为"新常态"...[详细]
文 / 慕白 2025-07-28
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“日啖荔枝三百颗”可能会中毒
最近古装大剧《长安的荔枝》火了，你是否也在一边追剧一边咔咔炫荔枝？古人云，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。但真要是狂炫荔枝，身体可要出问题了！ 富含维生素 可健脾胃 荔枝甜美可口，被誉为“果中之王”，其营养价值也十分丰富。 荔枝果肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖，还有多种维生素，其中维生素C含量能...[详细]
文 / 慕白 2025-06-18
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色香味俱佳的好茶怎么泡？
茶是我国非常普遍的饮料，谁都知道热水+茶叶=茶水。不过，如果不注意泡茶的细节，却会让你与一杯好茶失之交臂。 其实，在生活中只要注意择水选器与科学设计调控水温、茶水比、浸泡时间等参数，就足以让你喝到一杯色、香、味、形俱佳的好茶。那么如何科学地泡好一杯茶呢？今天是5月21日，国际茶日，就让我们一起...[详细]
文 / 慕白 2025-05-27
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《健康饮食 合理膳食》在线访谈
专家： 方海琴 国家食品安全风险评估中心应用营养一室主任、研究员 刘爱玲 中国疾控中心营养与健康所副所长、研究员 于康 北京协和医院营养科主任、教授 为贯彻落实《国民营养计划（2017-2030年）》相关要求，进一步普及营养健康知识，引导公众合理搭配日常膳食，养成良好的饮食习惯，提高营养...[详细]
文 / 慕白 2025-05-23
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藏红曲 | 打工人&熬夜党的“办公室养生神器”
3克小袋装,职场养生新潮流 久坐腰酸、加班胃胀、血脂超标?藏红曲饮片,撕开即煮,10分钟get一碗“健脾消食茶”!甘温属性不伤胃,化瘀降脂两不误,比咖啡更健康,比保健品更靠谱。密封包装放抽屉,出差旅行随身带,打工人的续命新选择! 特别注意:活血成分孕妇慎用,其他人群建议搭配医嘱调理。 ...[详细]
文 / 慕白 2025-05-16
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全球专家聚焦巴旦木营养研究，成果引发关注
上海市– 最新消息，一篇新的经过同行评审的研究论文[1]，于近日在学术期刊《营养学发展现状》上重磅发表。由十一位全球知名的科学家和医学专家组成了专家小组，系统分析了关于巴旦木与心血管代谢健康相关的现有研究，并就巴旦木对关键性健康领域的积极影响达成共识，相关研究及其结论在健康与营养领域引发讨论热...[详细]
文 / 慕白 2025-04-21
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如何理解食品标签里的0糖、0脂、0添加？
最近几年，很多食品商家都热衷于宣传“0”概念，比如“0糖”“0脂”“0添加”等。不少消费者对这些标“0”的食品也是趋...[详细]
文 / 慕白 2024-12-19
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“健康中国与食品安全——创新标准体系”的座谈会在中国西部科技创新港成功召开
2024年11月6日，一场聚焦“健康中国与食品安全——创新标准体系”的座谈会在中国西部科技创新港成功召开。此次盛会由...[详细]
文 / 慕白 2024-11-14
吃奥司他韦能预防流感？
近期，随着气温逐渐降低，流行性感冒活跃度开始上升。11月21日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，中国疾病预防控制中心研究员彭质斌表示，从监测数据看，2025－2026流行季以甲型H3N2亚型为主要流行株，也存在着甲型H1N1亚型和B型（乙型）流感的共同流行，预计未来流感的活动还将进一步上升。...[详细]